シャンプーをするのは朝? それとも夜? 寝る前が断然にオススメです

多くの人が毎日のように行う「シャンプー」。

単純に汚れを取るというだけでなく、気持ちも洗うことでスッキリとする行為。

毎日の行うタイミングは、あなたは朝派? それとも夜派でしょうか?

人それぞれの生活習慣があるのは分かりますが、髪のためと考えると夜が断然にオススメ!

  • 朝は時間の余裕が少ない
  • 髪が成長するのは夜寝ている時

夜が断然にオススメというからには、大きく2点の理由がありました。

見て納得という方もいれば、これではなんでなのか分からないという人もいると思います。

そこで、朝、夜でシャンプーをする際の異なる点。

なぜ夜を断然にオススメする理由を解説していきます。

朝は時間の余裕が少ない

毎日の習慣で早起きである方除き、「時間に余裕のない朝」。

シャンプー、すすぎが不十分になりやすい

時間に余裕がないからこそ起こることは、これに付きます。

わざと不十分にしようとする方はいなくても、時間に制限があるからこそ意識せずとも急いでしまうのは人の常。

特にすすぎが不十分になりやすくなるのは、よろしくありません。

言わばずっとシャンプーの洗浄成分が髪、頭皮に残っている状態。

影響がないと考える方が無理です。

手や顔に泡が残っていたら誰もがすすぐ、拭くと思いますが、髪、頭皮ならOK! とはなりません。

シャンプーをしているのに、すぐ頭がかゆい。すすぎ不足の可能性が大です。

洗面所のシャワーも危険

朝シャンプーする方で多くなっているのが、「洗面台で洗う行為」。

築年数の比較的新しいアパートやマンションでは、ホースが伸び、シャンプーがしやすくなっている物件も多くなっています。

便利なのですが、日常利用はオススメはしません。

洗うのが頭だけだからこそ、すすぎが不十分になりやすい
浴槽で全身をシャワーですすぐのとは異なり、頭を感覚のみで流すことになります。
この感覚というのが問題で、シャワーの当てづらい部分はすすぎが難しいんです。

特に耳元、頭の裏側がすすげていない場合が多くなります。

タオル頭を拭いた時に泡が付いた経験があるという方。

完全にすすぎが不十分。髪と頭皮に影響を与えています。

髪が成長するのは寝ている時

シャンプー、すすぎが不十分になるよりも重要なのが「髪が成長するのは寝ている時」。

日中に全く成長しないとはいいませんが、主な時間は睡眠中。

このことをを絶対的に忘れてはいけません。

頭皮の状態はこれから生えてくる髪に影響を与える

髪、頭皮は常に外気に触れる部分だからこそ、思っている以上に日中の活動で汚れが発生しています。

頭皮が汚れているということは、髪が生えづらい状態を意味するんです。

既に頭皮から出て生えている部分ではなく、これから生えてくる髪に影響があるのは、大きな問題になりえます。

1日2日ならまだしも、常になると影響は大です。

薄毛が気になるという方は夜がマスト

生えてくる髪に影響することは、1番気にするべきは「薄毛が気になる」という方。

シャンプー、ブラッシングで落ちるのは、抜けるべき毛

抜ける毛を気にするあまり、見た目上で毛が抜けて見えるシャンプー、ブラッシングがおざなりになりやすいです。

ですが、その際落ちるのは、自然に抜けるべき毛

頭皮に適度な刺激を与え、キレイに保つこと重要。

加えて生えやすい状態をキープすることが必須ですから、夜寝る前にシャンプーをしておくことが重要でした。

髪が生えやすい、成長しやすい状態を作る。抜け毛が気になるからこそできていない方が多いです。

これからの大きな差となってきますので、必ずキレイにしてから寝ましょう。

夜にシャンプーするのは、これからの髪のため

夜にシャンプーするのは、これからの髪のため

生活習慣が人それぞにあるからこそ変わってくるのが、シャンプーのタイミング。

いろいろな理由はあるとしても、髪のためを考えると夜に行うのがベスト!

  • 朝は時間の余裕が少ない
  • 髪が成長するのは夜寝ている時

意識をしていなくても時間時制限があるからこそ、シャンプーやすすぎが不十分になりやすい。

結果として流すべき洗浄成分が髪、頭皮に残ることでジワジワとダメージ。

また、寝ている間が一番成長する時間であるのに、頭皮に汚れが残っていることで生えていくる髪に悪影響を与える。

頭をキレイにせずに寝ることは、良いこととはいえません。

シャンプーをする際は不十分な要素が残らないように。これからの髪がは生えてきやすいようにする。

みなさんが思っている以上に重要なことですので、気をつけましょう。

頭を洗うのは、これからの髪のことまでを考えると、朝ではなく夜がベストです。

 

以上、『シャンプーをするのは朝? それとも夜? 寝る前が断然にオススメです』でした。